饱受折磨，历经痛苦，满是焦虑，归根结底是不愿意放过自己的自我

人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。生老病死的苦，是人生必经之苦，没有人可以逃脱。

而余下的苦，往往是人自找的苦，执念太深，不肯放过自己，才会让心负重太多。

亚里士多德曾说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”人若想获得真正的快乐，唯有自己愿意放过自己。

世上本无事，大多庸人自扰之。世间万物，不过都是空无一物，只是一场虚妄，在人生这一场虚妄之中，总会因为主观的错误执念，而给自己带来无休止的苦恼，人生的痛苦与烦恼都是如此。

很多时候情绪比事情的本身危害更大，因为在情绪面前，往往会模糊事物的本质，让一个人徒增苦恼。

心态摆正了，情绪就消失了，即便平凡也能感受美好，如果心态不正，即便让你拥有富贵，也难有洒脱，反而有了更多的痛苦。

我们要安静地生活，不为利欲伤身，不为功名伤心，不要因一片叶子而失去了一片森林，于淡泊中求得心灵的宁静，让生命过程从容、安祥。

很多的痛苦，人不肯放过自己。国学大师曾仕强曾说：“人最大的问题就是持续不断地找自己的麻烦。”

不管处于何种窘境，快乐与否，我们自己可以决定，而那些不快乐的人，就是因为他们在找自己的麻烦。

一个人最大的内耗，就是不放过自己，让自己处于各种负面情绪中，抱怨、忌妒、敏感、多虑、沉湎过往等等。

所以很多时候囚禁我们的，向来都不是外界的压力，或是世俗的束缚，反而是那个不愿意放过自己的自我。

当一个人肯放过自己，走出自我创造的牢狱，便会发现生活和世界其实也就那么回事，快乐和幸福也就很简单。

生命是旅程，一路靠自我救赎。生活之中很多的挑战、苦难、悲剧其实都是永恒存在的，不会因为我们不去经历，或是逃避就消失不见，他们就像无形的影子一样，围绕在我们的身边。

然而这些东西本身所带来的痛苦是有限的，大多都源于人不肯放过自己，就像一味的抱怨，不过是反复咀嚼痛苦罢了。

当你停止抱怨，学会释怀，另谋方法，其实也就和当下困境造成的痛苦翻篇而过，开始新的生活。

在人生的道路上每一个人都是孤独的旅客，人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。

总的来说，生活需要一边治愈一边前行，而能够治愈我们的，从来不是依靠外来的药物，而是我们内在灵魂的自我救赎。

放过自己吧，生命这趟旅程，不如意之事十之八九，本就艰辛，何苦再给自己徒增痛苦，放过自己，才能活得轻松自在。

有人说，人生最难的，不是原谅别人，而是放过自己，确实，放过自己不容易，毕竟，人生最难过的坎，是自己心里的那道坎。

允许自己不够好，认可并接纳自己，不内耗放过自己，这样才有可能让自己变得更好，人生越来越幸福。

写作是一种修行，渡人亦渡己。

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有缘相识，关注我们一起前行，遇见更好的自己。