求减重方法

现年38岁的“细细粒”陈嘉佳近年在内地吃播界吃出名堂，抖音拥有多达134万粉丝，深受网民喜爱。不过细细粒经常在片中暴饮暴食，令人忧心其健康情况，直到今年初细细粒突然由体重大约287磅，减近70磅至大约218磅，双腿变得极纤幼，一度被误会患上恶疾。细细粒之后澄清正努力减肥，成功将体重维持在200磅左右，她最新公开的照片，瘦到现锁骨，引起不网民注意，求减重方法。