退休生活18点

作者：儒风君人生的幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”记住这18点，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！1饮食杂一点《黄帝内经》里说：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。肉蛋奶、蔬菜水果、五谷杂粮，每天都要吃一点。不挑食、不偏食，营养均衡，才能保证身体健康。2油盐少一点盐吃多了，容易导致高血压外，还会加重肾脏的负担。烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。