抠鼻屎一时爽，一直抠......泪千行

（👆🏻今日阅读BJM，重点是不要到处“抠抠”）

要问人为什么总喜欢做像抠鼻屎、挖耳屎这种恶熏熏的事情，因为确实爽呀！ 伴随着鼻子的一阵瘙痒，手指头一伸、一挖，一块鼻屎就出来了，不仅有成就感，鼻子也立马通畅清爽了。

（图源：《九品芝麻官》）

但是，抠鼻屎同时也是一项充满危险的活动，要是控制不好频率和力度，就很容易出“事故”。 这不，最近媒体就报道了一个5岁的小朋友，因为经常用力抠鼻屎，结果发生了细菌感染，患上了“蜂窝组织炎”。

（图源：微博）

所以，有没有哪一种“姿势”，可以安全又酥爽地抠鼻屎呢？

一粒鼻屎的诞生

我们人体的鼻孔里有鼻腔黏膜，它广泛分布于鼻腔各个侧壁，并与鼻咽部、鼻窦和鼻泪管黏膜连续，黏膜下层有丰富的粘液腺和浆液腺，可分泌大量粘液（也就是鼻涕）。

（图源：《人体解剖学》）

一方面这些粘液可以对吸入的干燥空气进行加温加湿、过滤清洁，另一方面，粘液中还含有免疫球蛋白、溶菌酶等物质，可以起到杀菌防御的作用。 正常人每天要分泌约1000毫升的粘液，但只有鼻前庭区域的粘液会被空气风干，与空气中的粉尘、微尘、微生物等结合形成鼻屎。 那剩下的鼻涕呢？当然是被你吃进去了呀~

（yue了/图源网络，侵删）

干燥的鼻屎“挂壁”在鼻腔，不但会刺激鼻黏膜产生瘙痒的感觉，要是一个没挂住突然掉出来了，还可能让你社死一波，所以最好在它“摇摇欲坠”的时候，就将其清理掉。 1995年，一项发表于《临床精神病杂志》的调查研究表明，91%的被调查者用手抠过鼻子，1.2%的受访者平均每小时挖一次。 所以说，不用觉得难为情，抠鼻屎是一件再平常不过的事情了，即使是仙女，也不可避免地要拉屎放屁抠鼻屎。 但有一些小伙伴，总是控制不住地想抠鼻屎，这可能是自身患有某些疾病，如患鼻子相关疾病或做过相关手术，鼻子就会过度分泌粘液，鼻屎也就更多；还有一些人患有强迫症，也可能会不受控制地频繁抠鼻孔。

不要随便抠抠

一般我们每天平均会抠4次鼻屎，帮助清理鼻腔，通气顺畅，这都是正常的，但如果闲着没事就想抠两下，就不太好了。 一方面，经常抠鼻屎会损伤鼻毛，而鼻毛可以阻挡空气中的灰尘、病原体，鼻毛受损变少，身体抵抗力也会降低。 而且总是把手指伸进鼻孔，鼻黏膜反复受刺激，鼻屎可能会越抠越多，从而陷入这种恶性循环中……

（图源：《唐伯虎点秋香》）

另一方面，我们的黏膜壁又很薄，如果力度控制不好，很容易刮伤鼻腔，导致鼻黏膜出血（尤其是小孩子，难以掌握挖鼻孔的力度，鼻黏膜也更为脆弱）。 我们的手指头特别擅长“藏污纳垢”，指甲缝里携带大量细菌，刮伤鼻腔就容易导致鼻腔感染，这跟挤痘痘容易导致颅内感染原理相同。 人面部静脉丰富，构成浅、深两个静脉网，与颅内静脉窦彼此相互交通，但又缺乏起“单向阀门”作用的静脉瓣——相当于没有阻止血液回流的“阀门”，血液即可向心回流到达颈部静脉，亦可离心反流进入颅内。

（红色三角区域基本就是面部“危险三角区”/图源：图虫创意）

静脉窦就像个海绵体，细菌或真菌等病原微生物极易在此血液营养丰富部位快速生长繁殖，并随血液循环将面部感染迅速扩散传播至颅内感染甚至全身，严重者可导致局部组织蜂窝织炎、海绵窦静脉炎及栓塞、化脓性脑膜炎、脓毒败血症、全身多脏器脓肿等，从而危及生命。 除了损伤鼻黏膜，造成颅内感染，经常抠鼻屎还可能导致肺炎。2018年发表于《欧洲呼吸杂志》的一项研究表明，人类的手也可以作为肺炎球菌的传播媒介，经常抠鼻屎可增加感染肺炎的风险。 不过，不用担心抠鼻屎会使鼻孔越来越大，每个人的鼻孔大小是基因决定的，两侧鼻翼的软骨也都有弹性，一般不会越挖越大。

如何优雅地清理鼻屎？

最安全的方法是不用手抠，用棉签蘸取生理盐水，将鼻屎软化，然后轻柔地擦出来，或者用冲鼻器冲洗。 尤其是针对小宝宝的鼻屎，更需要使用生理盐水软化，配合婴儿吸鼻器，把鼻屎吸出来（如果是比较难清理的鼻屎，担心自己处理不好的话，也可以去医院请儿科医生帮忙）。

（小朋友鼻黏膜脆弱，更要注意力度轻柔/图源：图虫创意）

如果你已经是个成熟的大宝宝了，觉得用生理盐水清洗又麻烦又矫情，也可以先把手洗干净，指甲修剪干净，然后找个没人的地方，轻柔地将鼻屎抠出来。 重点是别让人看见轻柔☺️

编辑：春雨医生

参考文献：

[1]Jefferson J W, Thompson T D. Rhinotillexomania: psychiatric disorder or habit?[J]. The Journal of clinical psychiatry, 1995.

[2]Victoria Connor, Robyn Darbyshire，Picking nose can cause a deadly illness, [J]. European Respiratory Journal, 2018, 7 (21).

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