阳虚、气虚、痰湿、湿热…该怎么喝茶？

选择适合自己体质的茶饮非常关键，喝对了能让你越来越年轻，反之，可能导致许多问题。

那么，你应该了解自己的体质并选择合适的茶饮。以下是针对不同体质的茶饮建议：

一、阳虚体质

作为一个阳虚体质的人……

你好像是上一世失去翅膀的天使，双手和双脚总是冰冷，

仿佛与生鱼片等冷菜有着宿怨，

一旦品尝就会导致肠胃不适。

你的性格往往内敛、沉稳，看起来“宁静如初，只愿在一隅低调做个俊男美女”，

实际上是因为虚弱！懒惰！不愿多动！

归根结底，你就像缺少阳光的生命，温暖似乎与你无关。

既然你具有阳虚体质，自然要避免寒凉饮料。我们建议你多喝一些温暖胃、温暖身体的茶，如陈年茯砖茶、普洱熟茶、红茶、陈年千两茶、烘焙乌龙茶等。在调饮茶方面，也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。另外，请不要再喝普洱生茶了，除非你得到的是珍贵的陈年好茶。

二、阴虚体质

作为一个阴虚体质的你......

你总是感到热乎乎的，夏天更是让你备受折磨；

你的手脚心总是感觉炽热难耐;

就算不化妆，你的面颊也是通红通红的；

无论喝多少水，口中仍然干燥难受，皮肤也总是干干燥燥的。

晚上，你很难入眠。

总之，你的身体缺少养分，处于一种干燥、萎靡的状态。

你可以花点时间泡一些清爽的茶，比如福鼎寿眉、白牡丹等，来改善这种情况。如果你不喜欢清淡的口味，也可以尝试一些调味茶，比如银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。

三、气虚体质

作为一个气虚体质的你......

说话时可能觉得力不从心，

容易出现虚汗、呼吸急促，常常感到疲惫无力。

你很容易患上感冒，

而且由于抵抗力差，恢复起来也需要较长时间。

尽量避免喝未发酵和轻发酵的茶，可以选择红茶如祁红、滇红，焙火乌龙茶如岩茶、单枞，以及普洱熟茶。这些对你有益，注意它们的共同特点吗？它们都属于温和类型。

四、痰湿体质

作为一个痰湿体质的你......

心胸宽大而体态丰满，腹部的松软脂肪总是紧随其后；

皮肤总是油腻腻的，清爽透亮似乎与你无缘；

无需特意去汗蒸，因为汗水总是如雨般滴落；

眼睛被誉为心灵之窗，然而你浮肿的双眼却遮住了它的光芒。常感疲倦困乏，总觉得睡眠不足……

作为痰湿体质的人，需要注意清淡饮食，排除毒素。如果真的渴望品尝茶叶，可以尝试泡一些老乌龙和老黑茶，稍微解解馋。最重要的是，务必调理身体，千万不要放弃治疗！

五、湿热体质

作为一个湿热体质的你......

脸部和鼻尖总是油光满面，痘痘总是不断地捉弄着你；

朋友们往往难以亲近，因为你一开口就异味弥漫；

当别人在厕所畅快无比时，你却为了摆脱黏糊糊的大便和发黄的小便而感到沮丧。

总之，作为湿热体质的人，你总觉得排泄不顺畅，洗过之后也仍然觉得不清爽，十分抓狂。

既然如此，你确实需要一些甘平排毒的饮品来调整。可以选择品尝铁观音、武夷岩茶等清凉饮品；或者自己调制一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等，选择还是很丰富的！

六、血瘀体质

作为一个血瘀体质的你......虽然年纪尚轻，但脸上总是带着一层灰暗，无论怎么洗都洗不出光彩；别人轻轻碰撞一下或许没什么，但你却总是身上红一块紫一块；本该水润的肌肤，却在你身上变得干燥粗糙；总的来说，你总是被人误认为年纪比实际大。作为血瘀体质的人，你一定要注意调节情绪！平时要避免生气，多喝一些清爽的茶类，如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰，茉莉花茶中的茉莉银针等。除了茶类饮品外，山楂茶、柠檬茶等都是不错的选择！

七、特禀体质（过敏体质）

作为一个特禀体质的你......

看起来身体素质不错，却总是鼻涕和喷嚏跟随不舍；

仅仅因为一点花粉就能让你立刻倒下；

别人享受的美味海鲜，对你来说却可能是致命的敌人……

总之，一旦接触特定物质，你的身体就会迅速产生过敏反应。

作为特禀体质的人，你可谓是人类中最脆弱的纸片人，绝对需要特别关注和保护。

对于敏感体质的你，如果内心总有茶虫作祟，难以抗拒它们的诱惑，可以选择发酵度较高、焙火适中的茶。但请记住，由于你的体质高度敏感，千万不要过量饮用。

八、气郁体质

作为一个气郁体质的你......

如同李清照般多愁善感、脆弱忧伤；

有着祥林嫂的身体状况，容易焦虑、失眠成为常态；

容貌似白毛女，尽管年纪尚轻，却显得经历了风霜雨雪的沧桑。

总之，在如今重视健康的时代，这种“林妹妹”式的形象已经不再受欢迎。

如果你是气郁体质且喜欢喝茶，那么气味芬芳的茉莉花茶和凤凰单枞将是不错的选择。此外，像枸杞茶、陈皮茶等有助于顺气的花草茶也是值得推荐的。不过，切勿在睡前饮茶，这对本来就睡眠质量不高的你更加不利。

九、平和体质

假如你是一个平和体质的幸运儿！“身体强壮，食欲旺盛”，再加上良好的睡眠、开朗的性格，以及较强的社会和自然适应能力，拥有这类体质的你很少生病，疾病也不易缠身！因此，只要不过于过分，你可以尽情地享受生活！夸张地说，所谓百无禁忌就是你们了。所以你们可以畅享各类茶饮。春季可以喝绿茶；夏季可以品尝白茶和绿茶；秋季可以品味乌龙茶；冬季可以享受红茶、普洱熟茶和陈年普洱生茶。想喝什么茶，那就随心所欲吧！

你是什么体质？评论区告诉茶姐吧！