2次患癌,75岁仍健在，3个习惯或让汪明荃战胜癌症，值得借鉴学习

资料来源：

1.苗晓丽,荆艳洋,荆志勇.关于癌症病人的饮食疗法[C]//中国管理科学研究院商学院,中国技术市场协会,中国高科技产业化研究会,中国国际科学技术合作协会,发现杂志社.第二十二届中国科学家论坛会议论文集.[出版者不详],2023:8.

2.黄艳萍.改掉这些饮食习惯，可有效预防癌症[J].人人健康,2023,(21):79.

3.李木子.超加工食品可能增加癌症风险[N].中国科学报,2023-02-07(002).

2022年大湾区电影音乐晚会上，75岁的汪明荃演唱了她的成名曲《万水千山总是情》，这位歌视双栖的“香港一姐”，尽管有着许多人羡慕不已的人生高度，但命运却十分波折，与死神也多次擦肩而过。

原来在1985年和2002年，汪明荃曾先后两度患癌，但她目前仍健康生活了38年，我们可以从她的经历中得到不少的启示，尤其是对于存在癌症“易感性”的人群。

或许有不少人都会好奇，为什么同处同一环境下，有的人会患癌，有的人却并不会呢？其实这与个人体质有很大的关系。除与接触致癌物质有关外，在西医理论中，癌症具有基因遗传性，因此如果直系亲属罹患癌症后，后代需要特别注意筛查相关癌症。

而在中医理论中，癌症则多见于虚寒和气郁体质的人群。前者是因为寒凝则淤，体内毒素凝结，主要表现为肢寒畏冷；后者则因气郁产生内火，淤堵于脏腑，主要表现为情绪低落，两肋胀满。

汪明荃便兼具这两种体质。所谓“有成就有毁”，从1966年以第一名考中丽的电视台举办的首届培训班后，汪明荃开始了她的辉煌人生。但由于职业需要，她不得不长期在寒冷的天气里穿单薄的衣服拍写真、走红毯，拍戏时也需要将情绪大起大落地进行演绎。

1971年，她进入TVB主持，1977年成为港娱乐现象级花旦，1982年《万水千山总是情》播出后汪明荃正式火遍大江南北，也成为TVB中“一人便可拉走10点收视率”的镇台之宝。

然而，这样高强度的工作自然让汪明荃出现了身体异常。1984年，汪明荃发现自己脖子正中央出现了一块无痛性的肿物，起初她还没有过多在意，但随着时间推移，她发现肿物越来越大，并且自己的声音也有些嘶哑，晚上仰睡时甚至会有呼吸困难的情况。

汪明荃被吓坏了，她赶紧辞掉了工作，去医院进行了检查。虽然做好了心理准备，但她也没有料到自己已经被医生确诊为甲状腺癌。无奈下汪明荃只好接受手术治疗。但不幸中的万幸的是，汪明荃在住院时遇到了自己的一生挚爱罗家英，并且汪明荃的手术也十分成功，两人约定好康复后就正式在一起。

然而，老天又给汪明荃开了个巨大的玩笑。1986年，在汪明荃甲状腺癌手术结束后，罗家英又确诊了肝癌，而且是预后极差的三期肝癌。这突如其来的噩耗让汪明荃的幸福生活再一次跌入谷底。

罗家英的病情进展迅速，汪明荃眼见着罗家英在病床上日益消瘦。但好在她有患癌康复的经历，所以在医生积极治疗的同时，她也亲自照顾罗家英的生活起居，并用自己的抗癌理念帮助罗家英。

在汪明荃的悉心照顾下，奇迹发生了。罗家英熬过了两个月的肝癌治疗，并且未出现转移，要知道，一二期肝癌就属于恶性程度高的易转移肿瘤，更何况三期。汪明荃再一次从死神手中赢了一次。

等罗家英康复后，两人举办了婚礼，汪明荃心想终于可以过上幸福的生活了。可是命运又给她开了一次玩笑。

2002年，汪明荃在去医院体检的过程中被查出患有乳腺癌。这次诊断虽然令她痛哭过，但她并没有被吓倒。她凭借自己曾经两次抗癌的经验，又一次决定与癌症进行顽强拼搏。

天无绝人之路，汪明荃第三次战胜了癌症！在和罗家英参加一档节目时，罗家英亲手写了一封送给汪明荃的信，感慨两人都是只剩半条命的人，合在一起就是一条命。

在场的主持人十分好奇，究竟是有什么在支撑着汪明荃能够在抗癌之路上勇往直前，面对大荧幕下的采访，汪明荃淡然地道出实情：“我的重生之路总结起来靠的就是2个点，这也是我以前帮助家英抗癌成功的方法。”

最重要的是有良好的心态。2021年，汪明荃向广大粉丝送上中秋佳节的祝福：“生活就像这月饼一样，有时甜有时咸…不要过度逼迫自己，给自己一些空间和时间，…让心情放松，保持乐观和快乐”。随后她也进一步指出，在与癌症较量中需要更多的是智慧，即心态好了，身体才会减轻负担，战胜癌症的可能性也就更大。

事实也确实如汪明荃所说，好心态和家人的爱是癌细胞的毒药。心里免疫学理论表明，癌症发生及进展与患者心理状态密切相关。北京肿瘤医院的临床数据表明，保持好心态能够提高肿瘤患者50%的5年生存率。这些都充分说明，对于肿瘤患者而言，治 “心”的重要性大于治“癌”。

第二个便是食疗。2018年，汪明荃在南方声屏报的采访过程中首次提到自己的饮食偏好，她喜欢吃清淡食物和鱼肉，凡是油炸食品基本不吃。

对于清淡饮食有益于健康，我们都耳熟能详，那么其中的科学依据在哪呢？事实上，答案可以用天然植物药材——中药来解释。研究表明，中药中的多糖钙具有抗肿瘤作用，它能抑制肿瘤细胞增值和扩散，并诱导肿瘤细胞发生坏死。

富含多糖钙的植物性食品有甘草、蘑菇、海带、玉米和木耳，动物性食品则主要为海洋类生物，如海参、海胆等。除此以外，清淡饮食还可补丰富的维生素C和E，二者都是具有显著抗氧化、保护免疫细胞的功能，而这二者便存在于我们常见的蔬菜水果中。

以上2点便是汪明荃的抗癌秘籍，这让她在两次患癌后重生，至今健康生活了38年。