看了明星同学聚会的照片后明白：人生下半场，最重要的是“禁欲”

学生时代是最青涩最纯粹的时光，回忆起那个阶段，无论是班里的同学还是身边的朋友，每个人都站在同一个起点上，怀揣着对未来的美好向往。

那个时候的我们心里没有太多的烦恼和焦虑，只有满满的梦想和希望，每一天的课堂都是新的探索和发现，每一次的考试都是为了检验自己的成长。

然而时光匆匆而过，我们很快就长大了。走出学生时代之后，每个人都拥有了独特的人生际遇，有些人家庭美满幸福，得到了温暖与支持。

他们在成长的道路上追寻到了内心的平静与安宁。也有些人孑然一身，承受着生活的压力和困难。

有些人通过勤奋和机遇的结合，取得了显著的成就，事业蒸蒸日上，收获名利与社会地位，有些人尽管付出了努力，却始终未能实现最初的理想，最终碌碌无为。

曾经的男神女神已不复清爽，开始变得油腻，而那些在班级里并不起眼的人，反而变得闪闪发光，从这件事就能看出来，人生下半场的状态和学生时代的模样并不相干，关键在于毕业后这些年的经历和成长。

看了明星同学毕业的照片以后才明白，人生的下半场最重要的其实是禁欲。

娱乐圈非常注重颜值，毕竟脸是明星的活招牌，外貌的美丽对于他们的事业发展至关重要，为了尽可能延长自己的美貌，明星们愿意付出大量的时间，精力和金钱来进行保养和美容。

除此之外，明星们还会过着极度自律的生活，注重健康的饮食和适当的运动，他们遵守规律的作息时间，严禁吸烟和酗酒，远离不良的生活习惯，另外，他们还会尽量避免暴露在阳光中，以防止皮肤受损和老化。

看了明星的毕业聚会照片就能发现他们永远是人群中最耀眼的那一个，明星鹤立鸡群自然是理所当然的事情，但如果这样的差距出现在普通人的照片里，又会是怎样的一幅场景呢？

年轻的时候人们会通过外貌和打扮来维持良好的形象，但随着年龄的增长，外貌将逐渐变化，此时，内在的品质和气质才是彰显魅力的不二法门。

年轻时的不良生活习惯会让中年时期加速衰老，生活中缺乏节制的行为，比如熬夜，暴饮暴食，缺乏运动等等将对身体健康和外貌产生负面影响。

在面对生活压力和工作压力时，人们会找各种各样的理由来放纵自我，无论是为了排遣压力，还是为了获得短期的快感，这种及时满足的方式都会让人忽视长期的身心健康。

但凡是对身体有益的行为，比如规律的作息和适当的锻炼，都无法在短期内让人获得成效，而躺在床上玩手机却是那样的舒适和愉悦，相比之下，人们自然知道哪一种方式更享受。

享受美食本是人之常情，但有些人对食物的欲望已经达到了非一般的地步。

不可否认，长时间使用重口味和高质量的食物可以满足人们的味蕾，可是这种生活方式却会带来很多健康方面的问题，比如肥胖，高血压，高血糖，心脏病等等。

懒惰是一种自然而然的状态，而自律却需要更多的努力和意志力，懒惰是人类天性中的一部分，我们倾向于追求舒适和接受能量，自律要求我们战胜惰性，做出艰难的选择，并坚持自己设定的目标。

自律对个人的健康生活以及成长非常重要，自律可以帮助我们养成健康的生活习惯，定期锻炼均衡饮食，足够的睡眠等等。

通过自律，我们可以更好地管理自己的身体情况，预防疾病，提高身体的免疫力。

自律还有助于我们在日常生活中建立起积极的习惯和规律，帮助我们提高时间管理能力，合理的分配时间，避免拖延增加效率。

它有助于建立良好的人际关系处理压力和挫折，提升个人的情绪稳定性和幸福感。

自律还是实现个人成长和成功所必需的品质，它可以帮助我们设定明确的目标，并为实现这些目标制定计划和行动步骤，自律能够保持我们专注于长期目标，

并坚持不懈的朝着目标努力，通过自律，我们能提高自己的技能，知识和能力，不断的进步和成长。

正如弗洛伊德所提出的本我、自我和超我，懒惰当然属于自我，而自律却属于超我，如果一个人能达到超我，那他的思想境界一定很高。

总而言之，中年阶段最关键的就是禁欲，当你学会了自律，你就会比同龄人看上去更年轻。