日本“内衣女神”中村安：被称为日本演艺圈中腹肌最美的女性

中村安，1987年9月17日出生在东京。她从很早开始活跃于时尚杂志模特、电视广告和电视剧等领域。

中村安是Platinum Production旗下的模特，大学二年级时参加模特选秀大赛并夺得冠军。毕业后，她正式进入演艺圈发展。刚开始的时候，中村安从事一些杂志的外拍工作。随后，她陆续主持了许多综艺节目。

由于拍摄了许多内衣广告和代言，中村安被大家誉为“内衣女神”。她在镜头下展现出万种风情，性感而不过分。与常见的日系写真少女诱惑不同，中村安的性感写真更像是一种成熟女性的挑衅风格。

中村安经常在Instagram上与粉丝分享自己的生活。她会发布一些拍摄花絮和有趣的日常琐事，给人一种亲近感。

尽管中村安的身高不高，只有162cm，却能穿出170 的轻熟风格。对于喜欢这种风格的女生来说，可以参考她的穿搭。

中村安五官立体，妆容精致，还有一头微卷长发。她有一个“小铃木保奈美”的称号，是很多人心目中的性感女神。她的肌肉紧实有线条感，姿势张弛有度。通过这种游刃有余的状态，可以看到一个自律从容的女性形象。

多年来，中村安坚持健身，她的身材好得肉眼可见。她被称为日本演艺圈中腹肌最美的女性。对于如何保持身材，中村安给出了自己的建议：在心情好的晴天里，尽量选择快步走或骑自行车，有意识地进行有氧运动。在车站里，她也会选择楼梯而非电梯。“也许有人会觉得这些事情太微小了？但是无论是护肤还是塑形，都需要一点点的积累。在日常生活中，无论多小的身体活动，我都觉得都与明天的美丽有关。”她这样说道。

在外面吃饭时，中村安制定了一些宽松的原则，以减轻压力。“在酒会上，她会选择糖度较低的饮品，不过量摄取。吃太多的第二天，早餐则会换成冷压果汁。她积极摄取鱼肉和蔬菜。如果吃得太晚，她则会不再摄取食物。”她认为，让坚持的事情成为习惯，是保持身材的秘诀。

和许多女性一样，中村安也曾在二十多岁后半段考虑过在35岁之前要孩子的事情。但是现在，她更倾向于顺其自然。

今年已经35岁的中村安，年龄似乎只给她带来了更加沉稳优雅的气质，而没有在外貌上留下疲态。年轻时，她是充满活力的元气美女。现在，即使失去了胶原蛋白，她仍然具备着自由舒展的气质，成为一位养眼的美人。

多年来中村安通过自身的努力和坚持，不仅成功地跻身于演艺圈，还成为了一位备受瞩目的模特和综艺主持人。她以自己的性感和优雅赢得了无数粉丝的喜爱。而她在保持身材方面的努力和坚持更是值得我们学习和借鉴。通过饮食和锻炼，她保持了健康的体魄和令人羡慕的身材。她的生活方式以及对待生活的态度也让人感受到她内心的平静和自信。

总之，中村安的故事给我们带来了很多启发和正能量，让我们更加珍惜每一天，以最好的状态去追逐自己的梦想。