新老上错花轿，为何「美人感」天差地别？真·美人养成法，Get脱胎换骨！

新一代又被吊打了！

最近，新版《上错花轿嫁对郎》里的杜冰雁，被疯狂拿来跟老版对比：

▲老版，大家应该很熟悉了（来自@千春渡）

▲新版，长这样，很多人表示像没吃够

不能说新版演员很不好看，但对比之下，确实很缺乏古典美感。

至于为什么会有这么大的差异，除了古典脸vs现代脸审美变化外，另一个很多人忽视、但很重要的隐藏因素是「训练方法」。

我们现在觉得很美的老一辈美人，很多都是传统科班训练出身（戏曲等）：

▲尊龙，之前在戏班里训练过

▲曾黎，也有戏曲背景

▲前面说的老版杜冰雁小李琳，也在戏曲学校学习过，主攻刀马旦

也不是说光是时代差异，不同的「训练方法」效果确实很不一样。

比如郭敬明，之前《云之羽》花絮时被各种夸会调人：

▲当时有很多惊艳图

但新剧上映后，很多反馈滤镜破碎，主角颜值被吐槽：

▲皮肉纹理是这两位的大短板

他选的白鹤少年，还被拉去跟陈凯歌版对比，也被吐槽了一波：

▲白鹤少年变白马会所

相反，乌尔善的「封神训练营」则被说成是「整容训练营」，一个个从颜值到神态都脱胎换骨。

▲差异巨大

看起来，新一代「调人」可能更多靠P图美图和妆造，而老一代调人则更由内而外全面升级魅力。

老美人和新美人差在哪？为啥老办法训练的人感觉更有魅力？

更关键的是，普通人怎么学？

今天，就听简妮我聊聊看吧！

01

体态仪态

虽然当下明星和过去明星都有「身材体态」管理，但效果显然也不太一样。

比如郭敬明的《云之羽》，之前勒令所有人减肥，身材管理是被夸的：

▲说虞书欣瘦了美很多

但剧中效果，感觉也没有静态图那么有美感：

▲不差，但没有到惊艳（来自b站@tiu星辰）

包括现在的明星，几乎人手健身、矫正体态，也常被夸身材比例好看。

▲比如很多男明星，比例都挺好

但真到剧中，往往就变成了这样：

▲虽然身高够，但没感觉挺拔（来自b站@怀抱希望呀）

相比之下，上一代明星虽然比例虽然没那么好，但因为体态仪态在线，所以感觉反而更好：

▲尊龙官方身高172

▲郑国霖官方身高176

为什么会出现这种差异？

现代明星的训练，很多是「针对身材」「针对特定场景」的训练。

比如，为了穿衣好看，要保持极瘦且紧致，要学习摆Pose，这样红毯硬照效果很不错：

▲比如田曦薇，虽然很瘦但有肌肉

▲红毯硬照效果相当不错

▲虞书欣街拍姿势很不错

但实际上，电视剧中往往很多是长时间镜头，会综合体现你的站姿、坐姿、走姿神态等等，需要全身肌肉协调训练且加强，不是只需要「练出线条」。

新一代明星接受的如果只是「硬照或红毯凹出好状态」式的训练，那在长时间镜头中，就很容易露馅：

▲田曦薇新剧中被吐槽揣手，说走路像街溜子（来自b站@是猫哥吧）

▲虞书欣动图仪态就开始露怯（来自@nyxx）

可想而知，老一辈面对的往往是电视剧、戏剧等「长时间镜头」等场景，怎么站、怎么坐、怎么走、手怎么摆、体态如何，都构成「基本功」重要一环。

他们不仅练得远比现在的明星要多：

▲戏曲训练里，很多动作都要一个一个练（来自小红书@四月）

▲很多日常动作，都要训练出韵味（来自小红书@四月）

而且往往练得很长期，已经形成了肌肉记忆：

▲像刘诗诗这种练芭蕾的，终身体态都很好，可能就形成了肌肉记忆

▲最近路透也被夸艳压小花们

▲尊龙身板一直非常在线，也说自己戏曲经历给他打下好底子

等于，在舞台上/剧中时，他们大部分动作神态其实都通过基本功已经熟练了，所以表演起来很松弛优美：

▲何晴也是昆曲出身

相反，新一代明星因为没有接受过相关训练，要演的时候从身段到神态都要注意，往往顾此失彼，或者僵硬露怯，效果自然差很多：

▲王鹤棣杨洋都被吐槽过太僵，不够自然

而这种差异，在古装剧中还会更加明显：

古装古装，不仅「装」和「妆」要古，实际上配套的步法、仪态都要古典，才有那个味道。

而这点上，戏曲出身的明星有先天优势，因为戏曲训练本就要求练古装步法、仪态。

比如，女生上身稳住不动，脚下轻盈踏步让裙摆微微摆动，达成「莲步轻移」效果：

▲端正又轻盈

▲多有感觉（来自b站@話影小酱）

男生则需要四方步，走的大气沉稳不漂浮：

▲古装男神基本都练过（来自b站@探娱队长）

再比如，大家在古装剧里常看到的步摇，实际上作用是「保持头部端正，步摇不动」：

▲有大家闺秀的端庄感

但新一代剧中的步摇，几乎已经从「不摇」变成「不停摇」，古典含蓄内秀的气质自然也就没有了。

▲也太摇啦！（来自b站@我要一抹光）

现代的古装剧常被诟病「没古典感觉」，其实就是演员往往只是妆造向古人靠拢，但仪态、步态、表情基本都是现代的。

▲你说演个现代人魂穿还有说服力一些

而如果剧中还有舞蹈、骑马、射箭这种活动，还会进一步拉开差距。

有练过的，显得袅娜大美女感：

▲西游记的嫦娥

▲周洁的杨贵妃

▲娜然的妲己也训练过古典舞

没练过的，显得……很有勇气：

▲赵露思跳舞

当我们讲到天选古装人时，往往只着重脸部硬件，但其实，这些基本功也加成很多：

▲刘亦菲骑马

▲刘亦菲武打（她有舞蹈功底）

▲于适射箭

▲焦恩俊武打镜头

盘到这，很难说新一代明星就「天生劣等」，主要是大量基本功缺失。

普通人其实也常陷入这种迷思，花太多时间精力去搞「怎样更上镜」，但忘了去调生活中长期、高频出现的坐姿、站姿、走姿等——其实后者对生活中美感影响更大。

（看到这请自动坐直）

而同样也很重要，但经常被忽视的，还有下面这个点——

02

发音方式

跟过去明星相比，现在明星普遍的另一大问题是，普遍不怎么练习台词腔调，也因此有人说是演贝（演员没有口）。

▲配音演员很忙

我们比较容易get的，是声音会影响整体魅力，这点也被论文证明了：

▲声音影响吸引力，存在生理基础。

但考虑到配音普遍存在，声音和发音看起来应该对新代明星影响不大——不过，也只是「看起来」。

发音其实不只是声音问题，也是个颜值问题。

好听的声音不仅跟天生嗓音有关，跟发音方式、口型控制也有很大关系。

上一代演员的台词训练，不仅会训练如何发音，其实也在训练说话时用更舒展的口型和面部表情：

▲正确说话方式，轻提颧肌、打开口腔，感觉面容大方和善（来自小红书@静一教配音）

▲老版杜冰雁静态牡丹唇好看

▲动态口唇张合也好看，不会肌肉乱飞

▲新版则是脸垮着，嘴巴动起来很费力

这点上，在很多戏曲背景演员身上都能看出：

▲眉姐姐说话有古韵（戏曲背景）（来自b站@绝色容光的嬛嬛）

▲蒋勤勤说话也很舒服（来自@惊鸿阁赠Q颜）

相反，新一代明星因为依赖配音，整个发音和口型很可能都是没练过的，所以即使有配音，面部神态也不在线。

▲张颂文就cos过现代演员过于用力说话的效果（来自b站@迪剪奥特曼）

▲成毅被吐槽说话时嘴巴撅着，像在吹口哨

▲魏璎珞被吐槽说话像吸面条

▲张凌赫也是，感觉嘴周肌肉不舒展，有加重法令纹的感觉

▲注意力只看到嘴（来自b站@EndingKJY）

不仅是「肌肉乱飞」，如果没有练过发音，不会胸腹呼吸发力，为了大声很容易变成扯嗓子，表现在面容上就是面部肌肉超用力、狰狞。

▲比如最近的杨超越

▲陈星旭大力说话时，下半张脸肌肉连脖子都在鼓动（来自b站@唇红齿白的少年少年）

▲娜扎大力说话时，眉头下巴的肌肉都在动

而老一辈即使演情绪激烈的时候，面容也不会乱动：

▲比如焦恩俊，所以常给人沉稳的感觉

▲肌肉精准调用，没有狰狞感

像《封神》里的于适，也有苦练台词，感觉说话时的表情管理的确好多了。

▲之前的效果

▲练过的效果（来自b站@酸奶菌yy）

所以，如果你本身发音习惯就不太好，包括录自己说话视频，能感觉到面部肌肉在乱跑。

那么，比起直接用配音（现在很多视频软件也有），不如去搜几个练声课程，好好地纠正下发音习惯和口型习惯，而不是就冲着「夹子音」或者「甜甜音」才想学。

而以上两点其实都有关于「神态」，这其实也是新老明星差异很大的点——

03

神态神情

虽然明星都会有表情管理，但就像开头讲的「身材体态管理」一样，不同时代的明星训练方法和侧重点都很不一样。

当代明星因为面对的更多是硬照、短视频，所以练的比较多的是「定格表情」或者「有辨识度的表情」：

▲田曦薇冷脸硬照很带感

▲但剧中这样效果就不太对（来自b站@是猫哥吧）

虞书欣拍照喜欢睁大眼微张嘴：

▲可爱天真feel

但演明艳女杀手，就感觉少点城府：

▲表情习惯还是虞书欣感的

包括赵露思，笑颜非常治愈元气：

▲标志性笑容

但之前毛戈平改妆之所以效果不佳，其实也是因为妆妩媚了，但神态还是她本身那套：

▲非常赵露思感

而这样去管理神态，好处是容易出片、容易重复形成辨识度、记忆度，但坏处也是显而易见的：

一个是，表情单一容易给人「千篇一律」的感觉，再加上当代妆造本来也很重复，所以把几个剧集放一起，经常有种「认不出哪个是哪个」的感觉，也容易审美疲劳：

▲新代小花

▲当年黄奕一年内有好几部剧，但看妆造神态能轻松区分小燕子、女驸马、李玉湖

再有就是，单一表情不仅无法贴脸各种不同的角色（当然，现在明星很多接角色也很同质化），而且也无法贴脸各种场景。

▲田曦薇的李玉湖好评较高，但感觉标志性表情就那几个

而相比之下，老一辈的神态管理则是更动态化、全面化的。

还是拿《上错》对比，杜冰雁不同情绪的表情都很在线，比如揭盖头的惊喜、凝思、忧虑：

▲没有那种「只会几个表情」的感觉

对比新版杜冰雁，表情套路感很明显：

▲习惯性表情就是先睁眼盯人 再低眼抿嘴，被吐槽了

这也是因为训练方法就很不一样。

老一辈不是要练「怎样眼睛大」「眼睛怎么wink」而是要练「眼神」，包括定睛、远望、游移、垂眼、抬眸，各个动作分解都要练。

▲动态的、全面的训练（来自小红书@谦偲表演学苑）

包括戏曲锻炼，也包括喜怒哀乐各种表情要如何展现的训练，而且对于表情肌肉的操控非常精细：

▲看似表情没大变，却直观地从深情款款变成充满厌恶，微表情操控是一绝（来自小红书@果小菁）

实际上，稍微思考一下，就会发现，显然是老一辈的训练方法更实用。

因为说到底，上镜是只需要那么几下，但生活中接触到时，每个表情的神态其实都在隐形加减颜值分。

▲金敏喜很多人说剧中get到魅力，其实就是神态美

▲出了剧也有那感觉，笑容和表情不太模式化，都很有味道

对普通人来说，上镜需求其实没有那么强（完全可以P图啦），但如果想增加生活中的美人感，可以对镜看看自己喜、怒、哀、乐都是什么表情，只用把特别减分的部分去掉（比如喜欢皱眉等），就能比原来好看不少。

这点可以配合上期一起使用，也可以配合多看神态好看的美人或调解内心状态等综合使用。

现代明星包括很多人讲颜值，都只讲一张静态的脸，最多加个360°骨相皮相，但说到底，实际接触一个人时，我们接触的信息是非常多元的、长相、神态、体态、表情、发音等等，都会影响我们的魅力值。

虽然要提升颜值硬件有不少限制，但其实可以给自己加分的项目有很多，完全可以挑自己有优势的地方加强！

希望这期让大家提升魅力更有头绪，我们下期再见啦~

负责助理：碱碱

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（除手绘图外，文中图片均来源于网络)