69岁姜黎黎亲身示范：不披头散发，不穿老年装，到老都没有大妈感

人生是一个不断做减法的过程，虽然随着年龄的增长我们会收获很多精神以及物质上的东西，但同时我们也要学会放下一些累赘和繁杂的思绪。随着年龄的增长，越来越多的女人开始追求品质，这时候穿着打扮也不能一味地去追求复杂的设计，而是要选择最适合自己的风格。

在69岁的姜黎黎身上，我们可以看到一个女人即便头发泛白，但是只要她不披头散发，不穿老年装，露出她明媚的五官，展现出自信灿烂的笑容，大方自信的气质仍然可以给人留下深刻的印象。

当我们看到姜黎黎如今的状态，不得不感叹，原来69岁的女人也能美得如此的出挑，她通过自己的实际行动告诉我们，一个人的美是不受年龄限制的，只要会打扮自己，无论多大的年龄都能活出别人羡慕的模样。

第一章：姜黎黎的美不受年龄影响，优雅到老让人赞叹

［年轻vs老年］

不少女人总是把年龄看得格外重要，且因为年龄而限制了自己的美，不敢尝试新颖又时尚的穿搭，更不敢用心思去打扮自己，慢慢地就会显得越来越老气。

可是在姜黎黎身上，不管是从年轻时的她还是从老年时的她去对比，她自身自信积极状态是从未受到影响的，因此也让她的魅力可以在时间的长河当中永存。

第二章：姜黎黎的优雅秘诀有2点，中年女人可以学

（第一个秘诀）不披头散发

①披头散发vs盘发对比

说实话，中年女人真的并不适合披头散发，很多人平时懒得打理自己发型，也随意地就披散着，看起来随性，但同时也会显得整个人没精气神，凸显出老气感，尤其是保养不够好的女人，将头发盘起吧，会显得精气神更好，气质更佳。

发质干枯的女人会透露出土气感和俗气感，给人一种不太贵气高级自己的感觉，这样也会影响整个人魅力的呈现。如果还披头散发，头发乱糟糟的，更是会影响整个人的气质，再加上发量少，也容易导致脸大的问题被放大，反而会显得没那么好看。

②将头发盘起来，让你美得更惊艳

✓盘发露额头，提升精气神

不管发量多还是发量少，也不管你是圆脸还是方脸，将头发盘起来会显得整个人更有精气神一些，毕竟对于年龄大的女人而言，我们的五官，我们的长相已经不是最重要的了，更重要的是你的精气神是否好。头发盘起来露出额头就会显得整个人状态自信大方，即便五官没那么的标致，也能透露出一种吸引人的状态。

✓头顶蓬松，衬脸小

不过，我们在选择发型的时候，还是希望能够让整个人呈现出更完美的状态，如果要想显得脸小的话，记得再将头发盘起来，或者是扎起来的时候把头顶打造出蓬松感，像这种高颅顶的盘发就能让我们的脸视觉上小一圈，打造出头包脸的既视感。

（第二个秘诀）不穿老年装

<01>找到适合自己的风格，拒绝老气

中老年女性要想在搭配上有所收获，那么请一定要避开穿老年装，把衣橱那些设计老气早就已经过时的衣服都扔掉吧，先要找到适合你自己的风格，不管是休闲风还是知性优雅风格，都能让我们在不同的场合当中展现出最佳的状态来。像姜黎黎她也会在不同的场合中切换穿搭，从而让多面的魅力凸显出来，根本不老气。

<02>搭配着重细节，简约且不单调

上了年纪的女人往往喜欢穿得花哨，但是过于花哨的服装往往容易踩雷，也会提高我们的搭配难度，那么大家就可以给我们的整体穿搭做减法，简单却不能单调，像姜黎黎这些基础色的服装看起来没什么亮点，其实细节上都会融入一些时髦的设计，不管是小印花或者是各种个性的剪裁也能打破单调。

而且全身上下如果要融入流行的元素，或者是加入一些时尚花纹，也尽量不要让流行元素堆积得太多，如果又是印花，又是波点，条纹等等元素都堆积在一起，难免会觉得太花哨，有用力过猛的嫌疑。这种时髦元素只选择一种即可，再配合纯色的服装相互综合，就能避免繁琐。

<03>敢于凸显曲线，拒绝臃肿

我相信很多中老年人往往会有身材发福的困扰，但是身材发福这个问题不应该限制我们穿自己喜欢的衣服，而且就算身材没那么的苗条，我们也要穿这种能够凸显曲线感的服装，这样才能够让我们的身材曲线展现出来，提升魅力，一味地去穿宽大的衣服，虽然遮住了赘肉，但同时也显得臃肿。

再来看看姜黎黎的穿搭，虽然她选择的衣服款式都比较简单，但其实每一件衣服都是很适合她自己的，能够贴合她的腰围，臀围，贴合她的身材曲线，勾勒出她的身形，这样就可以让整个人的比例得到调整，身材看上去更好，魅力也自然更出众。

第三章：姜黎黎真是中年女人的榜样，想冻龄就跟她学

▼心态豁达，重塑自信的力量

在姜黎黎身上，我们无时无刻都能够体会到她透露出来的优雅的力量，她也许不再拥有白皙光滑的肌肤，纤细苗条的身材，但是内心的力量足够强大，心态足够豁达，这样便能让她的优雅和魅力穿越时光并影响到身边的每个人。

▼▼规律运动健身，收获好身体

对于年老的女人来说，健康的重要性是不言而喻的，一个人就算保养得再好，穿得再怎么时髦，若是没有健康的体魄，那么她的美也是无法长久维持的。姜黎黎平时也会运动健身，不管是在室内还是在室外健身，都可以拥有更强健的体魄，从而拥有更好的精气神，这也是抵抗衰老的方式。

在这个追求少女感，追求冻龄的时代，姜黎黎通过自己的亲身示范告诉我们，真正的美是超越年龄的，美不只是外在，更是一种内在的自信以及涵养和修养的凸显，所以不管60岁还是70岁，千万不要再被年龄约束。