干瘪老态瘦到脸垮，从这6位艺人身上，我看到了“假养生”的病态

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文|如梦

编辑|先锋谷影视娱评

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对于娱乐圈的艺人来说，良好的外形十分重要。

毕竟美貌是他们在娱乐圈游走的筹码。

为了保持美貌与身材，有人常年不吃碳水，有人光是保养就要花费千万。

而有人沉迷养生无法自拔，却不知为何，越养生越憔悴。

明明自己拼命地控制饮食，贯彻“养生哲学”，但是美貌却悄悄流逝，越来越疲惫。

养生是好事，但偏激的方法只会导致“无效养生”。

娱乐圈里就有这么几个沉迷养生的明星，他们热衷泡脚、吃素食，热爱养生却“未老先衰”。

早在2015年李冰冰就因为身体原因住院治疗了小半个月。

由于始终找不到病因，所以身在国外拍戏的李冰冰选择回到国内治疗。

从李冰冰在社交平台上的发文可以看出，她的身体状况一直不太好。

眼睛疼、怕冷怕风、入眠困难都是常有的事情。

如今的李冰冰已经在娱乐圈扎根，名利双收，还当上了老板。

却没想到，依旧有着容貌焦虑。

养生不是减肥的借口，当李冰冰“生无可恋”地吃着那碗“全世界最健康的饭”时，一切就可想而知。

如今的李冰冰很少露面，但是从她分享的日常中可以看出，她经常吃无油无盐的食物。

几乎没有任何烹饪方式只是煮熟了的牛肉和西兰花，无油无盐、没有任何调味料。

再加上一杯温水，这就是她的午餐。

当网友提出疑问时，李冰冰的“意念吃饭法”更是让观众震惊不已。

真的想象不到，李冰冰是怎样抵制住薯片的“诱惑”，端着手里的一碗“草”吃得津津有味。

再对比李冰冰现在的状态，皮肤松弛，肤色蜡黄，满脸疲惫。

与往日的状态实在是相差甚远。

更让人意想不到的是，这种不健康的饮食习惯李冰冰竟然坚持了十几年！

连网友都忍不住感叹：明星啊，要吃这碗饭就不能吃那碗饭。

金莎保持身材的方法也十分极端。

对比李冰冰的“意念吃饭法”，金莎惯用“食物称重法”。

在金莎参加《浪姐》时，观众才知道原来金莎对于自己这么严格和苛刻。

可以看到同桌的金晨满满一大盘的食物，并且吃得津津有味。

在所有姐姐们在品尝美味时，金莎却起身离桌。

当众人疑惑金莎为何离桌时，她从自己的包中拿出了一个精致的“食物测量秤”。

她表示，为了保持好身材，每顿饭不仅都要称重，还要计算出卡路里。

而金莎的盘中只有一对“相互陪伴”的虾仁和孤零零的蔬菜。

让观众惊呼：这些东西，真的够吃吗？

然而，金莎的“养生”不仅表现在严格的饮食上。

金莎还沉迷按摩，事实上按摩本身并没有问题，问题在于金莎的“过度按摩”。

虽然按摩可以舒筋活络、调理气血。

但如果频繁地按摩则会导致“过度养生”，得不偿失。

金莎本人就是一个典型的例子。

沉迷按摩的金莎因为频繁地按摩导致筋膜粘连，住院治疗。

原本是为了养生、为了更健康，结果却让身体的负担加重。

而金莎也用亲身经历告诉观众“要与自己的身体友好相处。”

孙俪的演技是毋庸置疑的，而她“养生大使”的身份相信观众也都有所耳闻。

她的养生方式贯彻在日常的方方面面。

从孙俪的社交平台上可以看出，她经常养生和“泡脚”。

孙俪社交平台更是除了与邓超的亲密互动，就是分享各种养生小技巧。

为了养生，孙俪非常注重养生的细节。

她从来不喝奶茶和咖啡，更钟情于“菊花加枸杞、黑茶更滋补”。

不仅坚持轻断食的理念，每逢初一十五，孙俪还会坚持“吃素”。

并且坚持了将近二十年。

除此之外，孙俪还会根据季节来吃对应的食物。

一年四季对应吃什么都是十分讲究的。

除了泡脚、注意饮食，孙俪还十分注重保暖、不贪凉。

即便是在炎热的夏天，她也经常身着长袖长裤。

还会穿上长长的袜子护住膝盖。

邓超还曾分享过两人在吃饭时，邓超身体不适以为自己生病了。

结果却发现是孙俪把空调定在了二十七度。

然而孙俪注重养生多年，状态却越来越差。

不仅眼睛越来越凸，面部也十分憔悴。

加上年龄增长胶原蛋白的流失，孙俪的整个精神状态都十分老气。

以前的孙俪灵气十足，《玉观音》里的孙俪更是不少人心中的“白月光”。

28岁时饰演的17岁的“甄嬛”也丝毫没有违和感。

但是近几年的孙俪颜值却下滑了很多，不仅灵气全无，还眼圈乌黑、眼部凸起。

当孙俪与只比自己小一岁的唐嫣相比，很难不让人怀疑，这个养生是不是“假养生”？

吴昕的“懒”是娱乐圈里出了名的，她不爱运动、爱宅家。

所以吴昕偏爱养生和吃各种保健品。

她的养生“神器”更是多得数不胜数，花样百出。

为了改善走路姿势和腿型，吴昕还购入了“拉腿神器”。

在多个节目里吴昕经常分享她使用的足浴包和泡脚桶。

并且经常作为礼物送给圈内好友。

与其他艺人的严格控制饮食不同，吴昕不仅作息不规律，日常吃饭全靠外卖。

但是不爱运动的吴昕爱上了使用各种保健品。

无论是美白的还是护眼的又或者是提神的，只要是她认为对自己有益的，统统下单买回家。

然而吴昕的食用方法却十分不合理。

不管是什么养生产品，也不管能不能一起食用，吴昕只管一口咽下。

她曾在节目里一口服下五种保健品。

保健品不离手的她，只是一天就吃了将近十种不同类型的保健品。

说着养生，吴昕又经常熬夜。

为了养生，又经常过量地食用保健品。

这样的“恶性循环”就导致吴昕的养生“竹篮打水一场空”。

坚信保健品能给自己带来健康的吴昕最终导致自己“肝脏损伤”，无法挽回还需要做手术治疗。

海清的养生之路也十分漫长。

早些年就被黄磊称呼为“海大夫”的海清也经常分享她的“养生之道”。

她热爱晨跑，但是海清也热爱“节食”。

从她分享的日常可以看到，自己的午餐只是一杯茶。

她所热衷的“食疗”就是烹饪食物但是自己并不会吃。

别人吃的食物色香味俱全，而海清只吃“水煮菜”。

并且严格控制饮食的她在吃之前还要称一下重量。

她从不吃生冷的食物，吃什么都会过一遍热水，水果也不例外。

常温的饮品也从来不喝。

更让人意外的是，海清经常为自己“针灸”。

每当自己不舒服她就会选择给自己扎几针缓解疼痛。

多年的经验也让她成为了一个深藏不露的“大夫”。

在一个发布会上杜江就爆料自己曾经被海清治疗过。

黄磊在节目里也表示海清会经常开设“针灸小课堂”。

还在这档节目里帮许多嘉宾看舌苔，用于判断他们的身体状况。

最奇葩的是，海清直言蘑菇屋狗狗的状态更好。

就是这样一个热衷于针灸与养生的人，自身状态却并不算太好。

虽然海清的演技十分优秀，但是《心居》中的海清面部状态并不好。

整个状态十分疲惫，皮肤松弛，看起来没有精神气。

做了那么多却好像只是“无效养生”。

“负豪”李亚鹏自从被强制执行四千万之后，还“含泪甩卖”了自己的珍藏。

为了贴补家用，高傲的他走进了卖茶的直播间。

除了讲茶的功效，他还经常分享自己的养生日常。

他和孙俪一样经常分享“养生小妙招”，他喜欢太极，也喜欢晒太阳。

虽然这些都是有科学依据的养生方法，但李亚鹏本人的状态却不尽如人意。

面对比自己还大两岁的前妻，李亚鹏却状态更差，看起来十分沧桑。

经常养生的他，不仅状态差，还面临着“秃头”危机。

脸上皱纹横生，面部疲惫沧桑，看起来老了很多。

坚持养生好像对他没有任何效果。

著名的养生大师曾经推出过许多“惊世骇俗”的养生方法。

比如一周不吃饭的“辟谷”，比如不吃固体食物的“排毒养生法”。

然而宣扬“自我排毒”的养生大师最后却因食物中毒而去世，享年51岁。

养生本身没有错，错的是错误的养生方式。

再好的养生方法，超过了界限都会“过犹而不及”。

这些艺人的经历告诉我们，“无效养生”只会让自己的身体“亮红灯”。

不盲目，不过度，科学且适度地养生才能保证身体的健康，才能增强自己的体魄。