不得不说，像倪萍这个年纪的女人，真的就是体态和穿搭决定了一切

对于很多女生来说，年华的老去带来的是无尽的焦虑，尤其是在这个看重颜值的时代，即便是中老年女人也依旧会对容貌焦虑，对身材焦虑。

很多女性在面对这些焦虑时实在是没有头绪，为了不让焦虑困扰自己索性停下了追求美丽的脚步，让自己沦为油腻的大妈。可是对抗焦虑的方式不只是这一种，我们也可以从另一个角度去改变自己，比如花一些时间打理自己，让你成为一个能够优雅美到老的女人。

像倪萍这个年龄段的女人大多数都正处于年龄焦虑当中，毕竟60多岁的年纪，无论身材还是皮肤早就已经不复当年，但即便如此，只要我们从体态从穿搭方面去改变自己，也能实现颜值上的逆袭。

第一：体态是提升气质的关键，体态好坏决定气质高低

one、保持匀称身材，别放任自己“横向发展”

作为公众人物的倪萍曾经也胖过一段时间，比如毕竟大多数中年女性都难逃发福的困扰，就算是明星，但她们也有可能会因为新陈代谢的变化，或者是由于饮食习惯，运动习惯的变化导致身材走形。

不过还好倪萍瘦下来了，而且瘦下来的她身材匀称，看上去更有精气神，比横向发展的她看上去年轻了可不止十岁。

two、培养良好体态，请你挺胸抬头

不自信也是体态差的源泉，很多女人因为自身不自信，所以总是会习惯性地低头，从而导致驼背和脖子前倾的问题出现。

那想要培养良好体态的女人，请你一定要先改变自己的心态，好的心态会让你的举止言谈自信大方，不仅意见挺胸抬头，这样自信的状态才会更加吸引人。

three、避免不良体态，摆脱油腻老气

有体态问题的女人越来越多，而大多数女人的体态问题就在于耸肩，溜肩或者是盆骨前倾，驼背等问题。这些问题其实也很好改善，只要我们在平时多注意自己的体态，刻意训练体态，比如练瑜伽或者是练习普拉提都可以去有效地改善这些体态问题。

上了年纪的女人也不要总是总结，不要驼背，这样会显得身材比例变差，而且也会觉得整个人精气神不够好，要像倪萍这样把肩颈线条给打开，用一个舒展的状态去呈现在大众的视线中，整个人看上去也会更有精神。

第二：穿搭是打造好气质的精髓，别放任乱穿衣

【1】想要显瘦，注意剪裁合身且利落

有了良好的体态和匀称的身材还不够，毕竟这些只是基础，如果你不擅长搭配，平时穿衣太任性，太随意，那再好的身材优势也会被掩盖起来。

所以在穿搭这方面一定要注意选款要合身，剪裁设计要利落，这样贴合个人身材的服饰才能够帮助我们去修饰身形，塑造出曲线感。

同样的人，同样的身材，如果选择的衣服不合身，那么穿出来的效果也就会大相径庭，就像倪萍，如果穿的衣服太宽松没有版型就会显得臃肿感十足，整个人胖一圈儿，但如果选择的衣服刚好合身，剪裁设计贴合自己的围度，这样去穿就可以视觉收缩身材维度。

【2】款式设计简单大方就好，别盲目追求花哨

在服饰的选款上，年龄大的女人也总是容易被一些设计花哨的服饰所吸引，但是大多数设计花哨的服装只是乍一看好看，实际上身效果并不像想象中那般美好。

年龄大的女人对于时尚的驾驭能力更是较差，如果过于追求时髦，穿得花花绿绿的，反而容易显得油腻，像倪萍这样穿着简单，选一些设计经典简约的服饰去搭配就好。

设计简单，衣服上面不必融入太多复杂的花色，花纹，剪裁设计也不必太过于夸张，就选这种有线条感和轮廓感的衣服即可，如果结合太多花哨的纹路以及繁琐的花纹，反而会显得膨胀感十足，油腻又显老。

第三：和倪萍年纪相当的女人，这样做才能优雅到老

>>>发型解析：

√打造精致感，切忌乱糟糟的发型

除了上述所提到的体态和穿搭，还有我们的发型也是尤为关键的，你看那些真正有品味的女人，她们的发型从来不会乱糟糟的，将头发盘起来或者是头发扎起来，要保持清爽感和精致感，所以不要任由你的头发随风飘动，尤其是发质差，发量少的中年女人，尽量去选择一款精致的扎发和盘发，夏天也能避免油腻感。

√发型简单清爽，不乱染乱烫

年龄大的女人在选发型时也不要跟风像那些年轻的女孩一样又染又烫，很多彩色的发色也不适合年龄大的女人，而且烫发的话也要避开所谓的羊毛卷，泡面卷，这些发型不好打理又很损伤发质，像倪萍她就不太喜欢烫卷发，一般都是这种直发或者是自然卷，自然又大方。

>>>妆容解析：

√化自然的裸妆，提气色不油腻

妆容也可以有效地去改善一个人的气质，上年纪的女人妆容主要重在底妆还有唇妆部分，底妆要清透，挑选比你肤色白半个色号的粉底即可，而唇妆你可以选择豆沙色，比较自然，也可以选择正红色，更有气场。

如果将女人比喻成一朵花，那么中年女人便是含蓄高贵的牡丹，即便是抵不过时间的流逝，终将会衰老，但我们可以尽量减少身上留下的衰老痕迹，面对年纪的增长不要太焦虑，看倪萍如何抗老的，你也可以从中掌握一些变美变时髦的精髓。