老艺术家袁霞 山东籍大明星 从少女到90岁 35张老照片 见证美丽与优雅

真没想到，我们所喜爱的著名电影表演艺术家袁霞，今年已经90岁了。

但在我们更多人的记忆里，她仿佛还是《永不消逝的电波》中的何兰芬，或是《苦菜花》中的星梅。

90岁的老人，是不是全都是老态龙钟的模样呢？

不。

如果大伙看到了袁霞老师的近照，就会觉得，原来90岁的老人，也可以这么年轻、健康，精神矍铄。

那么袁霞老师的长寿秘诀是什么呢？

她的一生那么坎坷，可为什么能一直保持健康的身体和乐观的心态呢？

我觉得与她的成长经历，以及她百折不挠的性格，都有着很大的关系。

今天，咱们不妨通过袁霞老师的一组罕见老照片，来感受袁霞老师从小到老的美丽与优雅。

1933年2月的一天，袁霞出生于山东黄县的一个农民家庭。她的原名，叫袁淑霞。她小的时候其实身体并不太好，体弱多病。但后来因为常年坚持锻炼，所以体质就变得越来越好了。

而且她从小就长得很秀气。这一点，我们从她幼儿时期的老照片，就可见一斑。

那时的她，约莫才两三岁的样子，可一双大眼睛却透着一股灵气，额前的一点红，也是那时小朋友拍照时的标配。

袁霞在很小的时候，就品尝过失去至亲的痛苦。在她10岁那年，她的亲生母亲就去世了。常言道“没妈的孩子像根草”，但父亲后来再婚的妻子，却对袁霞也很好，视如己出。所以袁霞一生都对继母充满感恩。

1948年，15岁的袁霞已经出落成得比池塘里的荷花还要漂亮。当她听说胶东文协文工团正在招收演员的消息后，便和同学张毅芝一起，连夜离家，然后跑了100多里地，才终于找到大部队。在一位女干部的建议下，她将名字，改为了袁霞。上图便是这一时期的袁霞。

袁霞刚参军进入部队的时候，只会说胶辽官话，连普通话也不会说，所以只能在《兄妹开荒》、《血泪仇》等街头剧、歌剧中扮演群众角色。但她特别刻苦，每天都坚持训练。当别的演员在台上表演的时候，她就在台下细心观察。渐渐地，她总结出了许多表演经验，再加上她天生嗓子好，清脆甜润，所以很快就得到一些出演主角的机会。

她那绘声绘色的表演，也受到了当地群众的热烈欢迎。上图是袁霞出演话剧时的剧照。

在胶东文协文工团，袁霞认识了常在舞台上扮演老太太的曲云。其实曲云只比袁霞大5岁，然而却已经拥有了丰富的表演经验，并且成为了演出队的分队长。曲云对袁霞的帮助很大，她们的缘分也很深，姐妹情和战友情维持了一生。她们还共同出演了《奇袭》、《苦菜花》等多部经典老电影。

上个世纪50年代初，袁霞就结婚了。丈夫是位多才多艺的小伙子，名叫邹乐圆，是个贵州人。两人经人介绍认识后，情投意合，很快就组成了家庭，并拥有了第一个孩子。

1955年，原本已经从部队转业到第二机械工业部六局人事科的袁霞，遇见了老战友曲云，并从曲云那里得知了八一电影制片厂正在招演员的消息，这又重新点燃了她的表演梦想，于是就很曲云一同报考，并双双被录取。袁霞也再次穿上了军装。

袁霞长得漂亮，气质温婉端庄，很符合当时的审美标准，所以她进入八一厂后没多久，便得到了在电影《激战前夜》中扮演女主角的机会。和袁霞搭档的，是来自沈阳军区抗敌话剧团的王润身。两人配合默契，他们所扮演的周洁和鲁维智，都受到了观众的好评。

后来，我们再次重温袁霞老师的这部银幕处女作，就会发现，虽然她的表演还很青涩。用她的话说“表现一般，没有光彩”，但她秀美的扮相，和她甜美的嗓音，却给我们留下了深刻的印象。

这之后，袁霞又收到了许多剧组的邀约。她因此又在《金铃传》中出演了兰英嫂、在《县委书记》中出演了周妻、在《长空比翼》中出演了女站务员等角色。那时，她在八一厂演员剧团的定位，显然是一位“大青衣”，以塑造“嫂子”形象为主。

当然，真正让袁霞走进万千观众内心的角色，应该还是《永不消逝的电波》中的何兰芬吧？

但这个角色最初其实并非由袁霞来出演。因为有的领导觉得袁霞长得不够漂亮。然而导演王苹却看中了袁霞身上的朴实劲儿，所以力排众议，确定由袁霞来挑起大梁，和著名大明星孙道临成为搭档。

这对袁霞来说，显然是个难得的好机会。但同时，她也面临着巨大挑战。因为在《永不消逝的电波》中，她一个人，要演出角色的四重身份，一是工厂女工，二是绸缎庄老板娘，三是李侠的妻子，四是地下工作者。

而事实证明，袁霞显然完成得很好。她较好地把握住了角色在不同身份之间的内在联系，但同时又转换得自然贴切。她和孙道临也配合得天衣无缝，有好几场戏都演得感人肺腑，深入人心。尤其是当李侠牺牲后，何兰芬踉踉跄跄回到他们的小屋，睹物思人，袁霞将何兰芬从伤心欲绝到化悲痛为力量的情绪转换，展现得层次分明。深深引发了观众的情感“共鸣”。

1959年，袁霞又在《江山多娇》中出演了嫂子一角。1960年，袁霞又在银幕上塑造了一个经典的人物形象，那就是《奇袭》中的朴金玉。这是一位朝鲜女游击队员，袁霞无论是人物造型还是戏路风格，都相较之前有了较大区别。

她在镜头前，无论是举枪射击，还是匍匐前进，都显得那么干练专业。将朴金玉英姿飒爽的一面，展现得淋漓尽致。这当然与她平常的锻炼积累，有着很大的关系。在她和张勇手这样的老一辈艺术家看来，做演员，就应该是个多面手，无论做什么都力求完美。

说起来，在上个世纪五六十年代，袁霞真不愧是八一厂的“嫂子专业户”。她在银幕上塑造的好几个“大嫂”形象，都令我们记忆犹新。如《金铃传》中的出演了兰英嫂、《鄂尔多斯风暴》中的巴达玛、《带兵的人》中的秀兰，以及《苦菜花》中的星梅等，都令我们过目难忘。

这其中最动人的，莫过于《苦菜花》中的星梅了。32岁的袁霞，通过炉火纯青的演技，为我们展现出了一个立体饱满的女干部的形象。她让我们记住星梅的热情、真诚、开朗和坚强。此刻，星梅那爽朗的笑声仿佛犹在耳边，而当她闻知德强牺牲后，她忍痛织布的情景，也好似还在眼前。

通过袁霞在《苦菜花》中的出色表现，我们就可以看出，这时的她，实际上早已成为一名成熟的演员。她不仅在大银幕上绽放光彩，在话剧舞台上也同样收获颇多。《霓虹灯下的哨兵》中的童阿香，就是她所扮演的话剧角色。

然而正当袁霞迎来了演艺生涯的巅峰状态时，一场运动却汹涌而来。这时所有演员都无戏可演，袁霞当然也不例外。于是她就要求到基层部队去锻炼自己。1970年，袁霞和丈夫邹乐圆双双来到了内蒙古，在一支空军高炮野战部队工作。

1971年，袁霞和邹乐圆夫妇俩，又随中国筑路工程队来到了老挝境内，帮助老挝修建公路。这一年，她40岁，正是年富力强的年纪。她时刻严格要求自己，处处起好模范带头作用，深受同事和当地老百姓的喜爱。下图是袁霞在老挝自己搭建的房屋前拍下的一张老照片。

1976年，袁霞已经是4个孩子的母亲了。但她因为常年奔波在外，所以几个孩子的童年，几乎都是由奶奶代为照顾的。这令袁霞倍感失落。所以这一年，她为了更好地陪伴孩子们成长，她选择了从部队复员，回到北京住宅公司器材库，成了一名仓库管理员。

这时的袁霞，以为自己再也不会从事演艺工作了。却没想到，1978年7月的一天，袁霞突然接到消息，她因在电影《永不消逝的电波》中出演何兰芬一角，而获得了在南斯拉夫举办的第七届索波特“为自由而奋斗”国际电影节最佳女演员奖。

袁霞说，她听到自己获奖的消息时，内心很平静。因为觉得拍电影已经是距离自己很遥远的事情了。然而一个月之后发生的一件事，却令她百感交集。那就是八一厂的一位科长，拿着商调函来到了袁霞当时所在的单位。这一下，袁霞第三次穿上军装，回到了阔别十八年的八一电影制片厂。

重又成为了一名电影演员，袁霞的心里，甭提有多高兴了。这一年，她45岁。

袁霞再次回到八一厂后，就开始为年轻演员担当绿叶。她先是在《花枝俏》中出演了宝珣和赵娜的母亲，然后又在《红线》中为尹福文、迟蓬演配角，出演了林山嫂。

此后，她还出演了《风雨下钟山》、《再生之地》、《热泉》、《失去的歌声》、《趟过男人河的女人》等影视剧。在更多影迷心中，她俨然已经成为了一名老戏骨。

1988年，袁霞从八一厂离休了。但她仍然接拍了很多影视剧。在《红嫂》、《肝胆相照》、《杨子荣》、《大宋提刑官2》、《走进大山》、《海棠依旧》、《给我一个十八岁》等中都出演了角色。去年，89岁高龄的她，还有出现在《九兰》这部电影中。影片中的她，虽满头白发，却依旧优雅。

袁霞有一句名言，叫“有志者事竟成”。她这一生，并非一帆风顺，但她却始终怀抱梦想。所以用她在八一厂的老战友张勇手的话说，袁霞无论做什么，都那么优秀和出色。而袁霞自己则说，一个人，只要有目标，并且一直沿着这个目标朝前走，就一定会有意想不到的收获。

上图是袁霞在74岁时留下的老照片。

2018年，袁霞从艺70周年。85岁的她神采奕奕，和蔼可亲。

今年，袁霞90岁，可出现在我们眼前的这位老人，却依然精神矍铄，面色红润，气质华美，雍容得体。回想往事，她依旧谈笑风生。熟悉的笑容，令人想起她从前演过的每一个角色。

那么，可能很多影迷朋友都会问，为何袁霞90岁了，却没有明显的老年病呢？

我们认真总结了一下，无外乎如下三个原因。

一个是袁霞从未放低对自己的要求。哪怕进入晚年，也一直都有在坚持锻炼身体。同时，生活中也始终保持着自律的习惯，比如饮食一向以清淡、简单为主。

另外就是她的心态，一直都很好，不以物喜，不以己悲，人生出现坎坷时，她没有太多焦虑，生活中出现惊喜时，她也不会自鸣得意。从八一厂退休后，她除了演戏，便是练习书画，修身养性，这更使她在艺术的海洋中，找到了欢乐和满足。

还有一点就是，袁霞从小到大都满怀一颗感恩的心，但凡生活中对自己有过帮助的人，她都铭记在心。

精神乐观、心胸宽广，心地善良，似乎是长寿的人的共同特性。

同时也是袁霞教给孩子们的最宝贵的财富。

据了解，袁霞的老伴邹乐圆前些年已经去世了。袁霞不愿给儿女增添麻烦，所以就选择了一个人生活。不过她的几个孩子都会定期来看望她。

袁霞与邹乐圆所生的4个孩子都很优秀。如今他们也都不再年轻了。

袁霞今年90岁，她的日子过得平静而幸福。她作息很有规律，饮食也以素食为主，每天坚持做的事情，就是看书、做画、散步，简单却充实。

在此，我们希望袁霞的长寿养生秘诀，能够给更多的老年朋友带来一些启发。我们的心愿是，希望更多的老人，都福如东海，寿比南山，身体健康，万事吉祥。

那么说到袁霞这位老艺术家，大家最难忘的，是她所扮演的哪个角色呢？欢迎大家通过留言区，与更多的影迷朋友，一同来分享自己的银幕记忆。我是雅清，再次感谢大家的关注，咱们明天同一时间，再会。

文/DJ雅清编辑部：小静

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